TEST ANALISI COMPOSIZIONE CORPOREA

Valutazione essenziale per tutti gli sport e per migliorare il proprio benessere.

L'analisi antropometrica viene eseguita mediante la rilevazione di alcune pliche cutanee, distribuite sugli arti superiori, sul busto e sugli arti inferiori grazie ad un plicometro, la misurazione di alcune circonferenze e la verifica dei diametri ossei delle principali articolazioni, utilizzando uno speciale calibro.

Il test è abbinato ad una serie completa d'indicazioni sulla corretta alimentazione ed eventuale integrazione.

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ESAME POSTURALE

Valutazione indispensabile sia per bambini ed adolescenti sia per l'adulto sportivo o sedentario.

Il test consiste in un'attenta osservazione del soggetto, sia statica sia dinamica, per rilevare eventuali paramorfismi e/o dimorfismi.

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TEST DI COOPER

Questa valutazione è indicata per chi vuole un riscontro sul proprio stato di forma e per chi si avvicina alla pratica della corsa.

Il test consiste nel percorrere correndo per 12’, la maggior distanza possibile.
Al termine, si rapporterà la distanza percorsa dal soggetto ad alcune tabelle di riferimento, per stabilire la sua efficienza aerobica.

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SPINNING TEST

Questo test è molto indicato per chi fa Spinning o per chi si dedica al fitness.

Questo test non massimale, è svolto su un ergometro computerizzato, utilizzando la propria bicicletta o quella a disposizione dello Studio. Il test ha una durata di 12 minuti.

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