Questo servizio è rivolto a chi vuole migliorare la propria salute ed il benessere psicofisico "wellness", indipendentemente dall'età, dal sesso e dalla prestanza fisica.

La prestazione può essere articolata sia nel fornire indicazioni individualizzate sulla scelta dell'attività motoria più indicata, sia in singole lezioni, che in pacchetti di varie sedute d'allenamento. 

In questo caso, ci sarà un incontro preliminare col cliente in cui si farà un'anamnesi e, se necessario, un eventuale consulto con i medici specialisti che collaborano con lo Studio, un esame della postura, un test d'analisi della composizione corporea ed un altro, non massimale, sulle potenzialità del meccanismo aerobico.

Dopodichè, pianificato il programma d'allenamento più rispondente alle esigenze del soggetto, grazie ai dati ricavati dalla anamnesi, ai risultati dei test svolti e dall'eventuale consulto medico, si potrà darne atto, con o senza l'assistenza diretta del professionista, nell'abitazione del cliente, in piscina, allo stadio o in una palestra di fitness, dotata di attrezzature TECNOGYM dell'ultima generazione. I casi specifici possono essere i più vari:

• Tonificazione muscolare estetico-funzionale
• Dolori muscolari ed articolari
• Sovrappeso
• Ipertensione
• Consigli alimentari
• Riequilibrio muscolare
• Stretching
• Sedute di Pancafit
• Sedute di Back School
• Apprendimento di qualche disciplina sportiva
• Allenamento agonistico personalizzato
• Protocolli per combattere lo stress.

Al termine del periodo d'allenamento concordato, saranno ripetuti i vari test per quantificare i miglioramenti ottenuti dall'individuo.

Per ritornare "in forma" in modo scientifico, facendosi seguire da professionisti del settore.